L’art d’accéder à l’emploi avec les soft skills
Compétences douces
Présentation de l’accompagnement
Cet accompagnement permet de retrouver et gagner de la confiance en soi et aide à savoir se valoriser lors de sa recherche d’emploi. Il a pour but de redonner de la motivation et de l’autonomie dans sa préparation aux entretiens et à passer l’action pour retrouver un emploi.
Objectifs pédagogiques
Au fil des différents modules, les stagiaires mettront en pratique des techniques inspirées du théâtre pour mieux gérer leur état émotionnel (stress et trac) et devenir plus autonomes dans leur préparation aux entretiens d’embauche.
À l’issue de l'accompagnement les stagiaires seront capables de :
- Se valoriser dans leur vie professionnelle
- Se sentir plus en confiance pour leur recherche d'emploi
- Se préparer aux entretiens d'embauche (préparation mentale et argumentation)
- Utiliser leur corps comme une ressource anti-stress
- Bien gérer les situations de trac et de stress
MODULE N°1
Connaisance de soi / image de soi
- Mieux se connaître, son identité, son authenticité
- Oser être soi et se valoriser
- Savoir valoriser son parcours
- Retrouver de la confiance en soi
- Augmenter l’estime de soi : accepter le regard des autres et mieux vivre son exposition grâce à la scène
MODULE N°2
Gestion des émotions – trac et stress
- Savoir gérer son trac, son stress grâce à la respiration
- Se libérer du stress
- Travailler sa voix pour trouver plus d'assurance
- Savoir se détendre grâce aux exercices corporels
- Favoriser une expérience client fluide et satisfaisante pour fidéliser
MODULE N°3
Développer ses forces et ses talents dans sa vie professionnelle
- Se reconnecter aux autres, à l’extérieur, à la société
- Se préparer à un entretien d’embauche, mise en situation
- Prendre du recul sur ses doutes et ses peurs
- trouver des forces en soi
- Améliorer ses point faibles
- Découvrir ses talents
MODULE N°4
Activer l'enthousiasme et la motivation
- Cultiver l'enthousiasme, activer l'énergie de la joie
- Se motiver pour passer à l'action
- Se motiver au quotidien
Durée
4 modules
- 4 modules d'une demie-journée
Prix
Gratuit pour les personnes en recherche d'emploi et inscrites à France Travail
Publics
- Demandeurs et demandeuses d'emploi de longue durée
Pré-requis
- Comprendre et parler le français
- Être inscrit ou inscrite à France Travail
- Avoir défini son projet professionnel
Méthodes utilisées
La pédagogie employée est une pédagogie active, interrogative et participative.
Chaque atelier comprendra un 1er temps d’échauffement corporel et de jeux collectifs, puis en second temps des passages en solo, duo ou trio avec des exercices d’improvisations.
Chaque session se terminera par un moment d’échanges avec les stagiaires, sur leur vécu, leurs découvertes et apprentissages et permettra de faire un retour sur la session en lien avec leur vie professionnelle.
Modalités d'évaluation
- Questionnaire en début d'accompagnement
- Questionnaire en fin d'accompagnement
Lieu de la formation
La Chartreuse, à Villeneuve-lès-Avignon
Formatrice
Stéphanie Ingelbach
Avec des Oui !